食用油營養成分一覽表

金州糧油企業是江蘇省糧食行業優秀企業，江蘇省名牌產品。咨詢熱線：0513-88930300 潘經理。

主要食物營養成分表

主要食物營養成分表 （每百克食物所含的成分。五百克為一市斤 ※僅供參考※） 類別 食物名稱 蛋白質 ( 克 ) 脂肪 ( 克 ) 碳水化合物 ( 克 ) 熱量 ( 千卡 ) 無機鹽類 ( 克 ) 鈣 ( 毫克 ) 磷

不同烹飪方法用不同的食用油

食用油能增加菜的美味

大豆做菜的一些小竅門

大豆油有"四怕"：一怕直射光，二怕空氣，三怕高溫，四怕進水。因此，保存食用油要避光、密封、低溫、防水。每次用好后要蓋子旋緊，減少與空氣接觸時間。

什么叫菜籽油

菜籽油就是我們俗稱的菜油，又叫油菜籽油、香菜油、蕓苔油、香油、芥花油，是用油菜籽榨出來的一種食用油。

壓榨大豆油，了解一下

大豆油外觀顏色淡黃，清澈透明，其中無沉淀物，無豆腥味，在增進食物的色、香、味、形方面有很大的作用

了解生活飲食的一些注意事項

擁有健康的體魄，是每個人都特別期望的。想要健康，除了要堅持鍛煉身體外，還需要有規律的飲食習慣。下面來一起了解生活健康飲食的一些注意事項： 1、每天養成喝水的習慣，特別是早晨

烹飪方式，如何做更好呢

大豆油

如何簡單挑選食用油

現在市場上那么多種油，花生油、芝麻油、大豆油、橄欖油，還有調和油、胡麻油等等，我們該如何選擇？

如何正確地儲存食用油

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了解嗎？不同食用油的介紹

良好合理的健康飲食習慣是保健的一個重要方面，可使身體健康地生長、發育；不良的飲食習慣則會導致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。相反，恰當的飲食對疾病會起到防治的作用，幫

關于食用油的基本分類講解

大豆食用油

夏季大豆油的存儲注意點講解

大豆油的儲存溫度以10℃～15℃為宜。一般不應超過25℃。因此，夏季不宜儲存食用油，應邊購邊用，食用新鮮油。

什么樣的食用油，適合什么樣的烹飪方式

【玉米油】 玉米油是較普遍的食用油，含較高的維生素E，加熱后穩定比較好，適合炒菜、香煎和涼拌等烹飪方式。 【菜籽油】 菜籽油能很好地被人體所吸收，菜籽油適宜炒制、油炸，不適宜

如何挑選優質的食用大豆油

大豆油

根據烹飪需要，選擇適合的食用油

大豆油主要脂肪酸組成是亞油酸50％～55％，油酸22％～25％，棕櫚酸10％ ～12％，亞麻酸7％～9％。亞油酸和α-亞麻酸是兩種人體必需的脂肪酸。

香酥雞柳的做法

江蘇金洲糧油集團是集農產品精深加工、糧油食品、調味品、休閑食品、高中檔小包裝油、塑料制品及彩色印刷包裝、糧油倉儲及物流于一體的民營企業。

想做甜品，玉米油可以嗎

想做甜品，家里卻沒有黃油？！現在金洲糧油給大家介紹2款只要用玉米油可不用黃油的甜品。公司食用油品種包括大豆油、芥花籽橄欖調和油、玉米油、芥花籽油、葵花籽油、濃香菜籽油等。

用大豆油做常見涼拌菜

冷菜制作方法主要有拌、熗、醬、腌、鹵、凍、酥、熏、臘、水晶等，金洲糧油介紹幾種常吃的大豆油涼拌菜。

有口福了??！芥花籽油做菜

金洲芥花籽油具有較高的健康不飽和脂肪含量、不含膽固醇和反式脂肪且擁有很低的飽和脂肪含量，高耐熱性、煙點高，等優點，芥花籽油已進入千家萬戶，廣受青睞。下面金洲糧油給大家介紹

適合夏天的蒸菜--你了解嗎

金洲集團食用油品種包括大豆油、芥花籽橄欖調和油、玉米油、芥花籽油、葵花籽油、濃香菜籽油等。

大豆油做家常紅燒肉，美味擋不住

紅燒肉是一道著名的經典大眾菜肴，口感肥而不膩、軟糯香甜，是老少皆宜的美食，且具有一定的營養價值 。其以五花肉為制作主料，宜選用肥瘦相間的三層肉（五花肉）來做，做出來的肉

怎么燉排骨湯才好喝

排骨湯是我們飯桌上常見的的營養湯，但是要做好排骨湯還是有一定的難度的。一份色香味俱全的排骨湯定是不膩、不腥、湯味鮮美的。 關于排骨湯的具體操作步驟講解如下： 1、準備食材：

家常菜之---大豆油燜蝦

大豆油燜蝦是一道色香味俱全的傳統名肴，主要烹飪工藝是炒燜。菜品色澤棗紅亮麗，味香飄逸，鮮嫩微甜，油潤適口

胡蘿卜香菇土豆燉雞腿，少不了大豆油的輔助

大豆油

做家常酸菜魚，少不了大豆油的功勞

食材： 主料---花鰱魚1條 輔料---泡酸菜200克；生姜2塊；大蒜5；花椒10顆；小香蔥5根 家常酸菜魚的做法步驟： 1、一條三到四斤的花鰱魚剁好片成薄片，再放入鹽，姜絲，白酒拌勻腌制備用。

食用油換著吃

玉米油、大豆油